旅游计划　 ---------------------------------------

　　青年人怎样拟定旅游计划

　　青年人朝气蓬勃，性情浪漫，精力充沛，敢想敢做，有强烈的求知、求奇、求新意识。青年人在安排旅游计划时随意性很大，由此导致整个旅程秩序混乱，疲惫不堪，且容易发生各类意外伤害事故，如扭伤、跌伤、溺水、迷失、患病等，所以青年人要认真对待旅游计划。

　　首先要安排好旅游时间，做到既紧凑又宽裕，，力求在旅途中悠闲自在，避免因时间仓促而造成紧张，引起疲劳和影响游览效果。

　　其次，要掌握好旅途中的交通、食宿情况，严格按计划行事，尽量不要临时改变主意。

　　第三，考察及探险性旅游，应在出发之前到卫生部门了解所往地区的疾病流行情况，掌握好预防措施或进行疫苗注射。

　　中年人怎样拟定旅游计划

　　中年人处于事业的关键时期，承受着工作和家庭的双重压力。越是紧张的生活，越要自我调整。无疑，旅游最能调节生理机能、稳定心理情绪，并且使人拓宽视野，自我完善。由于工作需要，中年人常做公务、商务旅游，但这类旅游因工作量繁重，难以达到调养身心的目的。只能归属于工作的一个部分。中年人要出去旅游，最适宜安排度假、疗养，时间在一个月左右；并且要注意不去气候恶劣、生活艰苦的地区。一旦作出旅游决定后，就必须全身心投入，切断与日常事务的联系。

　　学生怎样拟定旅游计划

　　学生旅游的特点是旅程短、时间不超过一周，暑假期间我国有关部门组织的夏令营，时间稍长一些。组织中小学生旅游，校方或领队老师要严明纪律，统一行动，提供必要的安全和保健设施，配备校医随行。

　　一旦开始旅游，学生们往往处于高度兴奋状态，容易导致生理性功能失调，如失眠、晕车、厌食、便秘或腹泻等。为此，在未动身之前，应开展好健康教育，加强引导，帮助学生消除异常心理，同时，还要合理安排旅游生活，及时安排休息。

　　大学生旅游计划主要安排在暑假期间，这个时候，天气炎热，经历了一个学期的紧张学习生活，大多数学生比较疲劳，抵抗力下降，急需休息和恢复，所以应在暑假后一至两个星期再去旅游。游程不应太长，宜去名山大川等自然风景名胜区。

　　老年人怎样拟定旅游计划

　　人到老年，时间宽裕，在生命机能进入衰退期的时候，往往有一种莫名的困倦和烦恼。各种与年纪有关的疾病不期而至，如高血压、冠心病、肺心病、糖尿病等。面对自然规律，老年人应注意养身之道，调节好心理情绪，做到人老心不老，老当益壮。由于旅游能陶冶性情，丰富人生，减缓衰老速度，因此，老年人可适当安排，如走亲访友，度假疗养，结伴旅游。因老年人的身体状况特殊，拟定旅游计划时应掌握如下原则。

　　①放慢节奏，慢赏慢游；

　　②忌乘长途汽车、轮船，尽可能乘坐列车、飞机；

　　③旅游时间以暮春、初夏和金秋时节最佳；

　　④避免剧烈的旅游项目，如登山、入海或去气候恶劣的地区；

　　⑤旅游前应进行一次健康检查，征得医生同意，并携带必要的保健、治疗药品；

　　⑥旅途中要随时注意身体状况，如遇不适，应及时检查或就近治疗。